"Nutrição é a base da vida!"
Quantas dietas você já fez até hoje?
Você já tentou várias dietas que não surtiram efeito? Dieta low carb, dos líquidos, do ovo, jejum intermitente, dieta dukan... Parecem que dão resultado, mas não dão! Meses depois o peso volta, não é?
Voce se sente perdida nas escolhas alimentares?
Acredita que para emagrecer é necessário passar por períodos de restrição alimentar (principalmente, deixar de comer o que gosta)?
Fazer dieta para você é algo caro demais, que não cabe no seu orçamento e se vê sem tempo para por em prática tudo o que um plano alimentar precisa porque se sente engolida pelas tarefas do dia a dia?
Você nunca mais vai se torturar com dietas restritivas!
Oi, me chamo Fernanda Souza!
Sou nutricionista e atendo em consultório desde 2016 com foco no emagrecimento feminino.
Estou aqui para te ajudar a chegar no seu objetivo, sem desistir, sendo seu braço direito em todo o processo do emagrecimento definitivo.
Ele não é fácil, mas está longe de ser impossível!
Quero te dizer também que amo colecionar histórias de superação e transformação através de uma alimentação personalizada e saudável.
Como funciona a minha consulta?
Na primeira consulta vamos conversar bastante para eu entender melhor quais os principais pontos que precisam de mudança. Você já sai dela com seu plano alimentar em mãos e com seu plano de ação para seguir pelos próximos meses.
Nas demais consultas, daremos seguimento ao seu plano de ação e trabalharemos suas dificuldades, dúvidas, e juntas encontraremos as melhores soluções. Seu plano alimentar será ajustado de acordo com a necessidade e nova avaliação física será feita.
Nas 2 consultas finais, vamos nos preparando para a alta nutricional. Minha intenção é te deixar autônoma, pois isso vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas para que você seja livre de dietas para sempre!
Para o emagrecimento definitivo acontecer, é necessário mudar esse padrão de pensamento. Você precisa entender que mudar hábitos alimentares enraizados por muitos anos pode PARECER difícil, porém é totalmente possível e mais simples do que você imagina!
.png)
Consumo alimentar equilibrado
Você vai saber fazer as escolhas ideais para cada momento da sua vida! E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre o arroz integral e o brigadeiro.
Progressão de metas
Aprenda a estabelecer pequenas metas para atingir o resultado esperado com paciência, dedicação e foco. Suba um degrau por vez!
Para informações sobre consulta, valores e agenda, clique no botão abaixo e fale comigo no whatsapp!